Tja, dauer man dersom man slutter å spise? Ja men det tar mange uker.

Du er litt i tvil?

Nei er ikke i tvil som sådan, tar noen uker for friske mennesker å dø dersom man slutter å spise. Tre uker overlever man nok, men dersom man er feit tar det nok endel lenger tid.

Er man syk kan det jo ta alt fra en time til mange uker, umulig å vite sikkert.


Eller ser jeg at også fluelort anklages for å rakke ned på overvektige, noe han selvsagt ikke har gjort i det hele tatt, han har kun pekt på fakta.

Det kan se ut som noen her har "a chip on their shoulder", for de som ikke vet hva det betyr kan de jo google det.

En må rett og slett bare riste på hodet av endel uforstand, fordommer og rett ut pisspreik som enkelte klarer å servere i denne tråden.

Det er ikke rart at sykepleiere kvier seg for å pleie overvektige. Der et ikke enkelt å løfte tunge mennesker.
Det som er rart at det er så mange overvektige sykepleiere.
Ellers så er jeg enig med de som påstår at overvekt har for det meste med psyke å gjøre. Det er mange som medisinerer seg med mat. .På samme vis som det finnes mennesker som sulter seg i hjel på grunn av psykisk sykdom..
Dårlige nerver er årsaken til mye ondt og vondt, dessverre........

Det der må du nesten presisere.

Jeg ser ikke helt forskjellen i debatten her, insulin/blodsukker vs kcal inntak/forbruk......

Min erfaring er at når blodsukkeret blir for lavt, altså insulin nivået har blitt for høyt, så stapper vi inn for mye kcal!
Det er altså 2 sider av samme sak, vektøkning.

Hjernen gjør oss sugne. Sukker er noe av det mest vanedannende. Studier sier mer enn kokain. Men sukker er korte karbo, blodsukkeret skyter opp, insulin kicker inn for å ta det ned, og dette gjentar seg. Resultatet er et blodsukker som blir meget ustabilt, som gjør at vi fortsetter å dytte inn mer ( og som oftest) usunne kcal.

Pga av ustabilt blodsukker blir det nesten umulig å begrense kcal inntaket, og vi blir feite.
Og derfor er fokuset på insulin/blodsukker så viktig. Få et stabilt blodsukker, og kcal inntaket vil gå ned!

Hvor mye vil variere fra person til person, men blir man bevisst på at porsjonsstørrelser kan bli mindre i kombo med gode næringsbalanserte måltider, vil det være ganske lett å komme ned på ca 2000 kcal om dagen. For en voksen mann rundt 180/80 og svært moderat aktivitetsnivå, vil det bety stabil vekt.
Legger man da inn 1 time med aktiv gåtur eller annen tilsvarende aktivitet, vil man miste vekt i form av fett, men beholde muskelmasse.
Kjører man på med f.eks 1500 kcal om dagen vil man gå fortere ned i vekt, men sannsynligvis også miste muskelmasse.

Nevnte mann kan legge seg på sofaen i 24 timer. Kroppen vil allikevel forbruke ca 1600 kcal.

Men tilbake til min start, blodsukkerstbilitet og kcal inntak henger sammen. De er ikke motsetninger.

RR