- Unn deg selv noen late dager

Gruppetreningsinstruktør og personlig trener i SATS, Jorunn Githmark, kan ikke gå en sommer uten sol og strand.

jorunn githmark sp.jpg
Kultur

Jorunn Githmarks hverdag består av trening - det er jobben hennes som trenings- og gruppetreningsinstruktør på SATS, personlig trener og treningsekspert for HegnarOnline.Derfor er det ekstra godt å høre at når det er sommerferie, tar til og med Githmark seg noen velfortjente fridager.- Når man trener hele året er det deilig å ta noen late dager i solen og lade batteriene, sier en sommerstemt Githmark til HegnarKvinner.Hun befinner seg på en sørlandsstrand når vi ringer for å spørre om hun vil være med i sommerspalten, og man kan høre måkeskrikene så vidt i bakgrunnen.Hvordan lader du best batteriene?-Jeg tar noen lette joggeturer ett par ganger i uken og trener gjerne gjennom et styrkeprogram ute i hagen. I tillegg er det deilig å kjenne litt på at man har ferie og bare nyte dagene med gode venner og familie, sier Githmark.Som den blide sørlandsjenta hun er - er det ikke unaturlig at det også er en av hennes favorittsteder om sommeren. Men holder ikke solværet innenfor landets grenser, trekker hun gjerne sydover.- Ja, da tilbringer jeg ferien på en solfylt syden-strand, sier treningsguruen.Er du opptatt av å være i aktivitet om sommeren?- Nei, ikke noe mer enn tidligere nevnt. Jeg liker å benytte meg av mulighetene som byr seg der man er. Er jeg i Syden tar jeg meg gjerne en lenger svømmetur daglig.Men du svømmer ikke i Norge, da?- Nei, jeg er for redd for brennmaneter her hjemme til å legge av gårde på de lengere svømmeturene.Helt til slutt, hvordan ser det perfekte sommermåltidet ut for deg?- Det må være grillmat med gresk salat som tilbehør. Jeg elsker å grille med familie og venner om sommeren og sitte ute og nyte sommernatten i godt lag, avslutter Githmark.NB! Hver ukedag, sommeren gjennom, snakker kvinnelige næringslivstopper, konsernsjefer, politikere, analytikere, meglere, grundere og kultureliten om hva sommer betyr for nettopp dem. Følg med på sommerpraten på HegnarKvinner.