Maten du ikke må gi til små barn

Helsesøster advarer mot flere "vanlige" matvarer.

Foto: Scanpix
Kultur

Når småbarnsforeldre er utenlands, er det ofte lett å ty til mat på glass - og det fikk et foreldrepar smertelig erfare, skriver NRK.no.Helsesøster ved Nydalen helsestasjon i Oslo Hanne Røer kommer med følgende råd for barn under ett år.Unngå store mengder spinatHelsesøsteren sier at vi ofte tenker at spinat er sunt, fordi det inneholder blant annet mye jern. Men spinat inneholder nitrat, som omdannes til nitritt. Små barn er spesielt utsatt fordi de opptar nitritt raskt i blodet, og det hindrer transport av oksygen rundt i kroppen.SaltNyresystemet til så små barn er umodent, og evnen til å skille ut overskuddet av salt er redusert.- Det er for eksempel mange som moser grønnsaker til barna sine, og tilsetter sausen som resten av familien skal ha til middag. Vær forsiktig med ferdigsauser, er oppfordringen fra Hanne Røer.Rosiner Et høyt og langvarig forbruk kan bidra til inntak av muggsoppgiften okratoksin. Det kan blant annet være skadelig for nyrene.- De fleste gir ikke så store mengder, og det er derfor ikke grunn til å bekymre deg unødig, sier helsesøsteren.Helsesøsteren advarer også mot risdrikk, kunstig søtstoff og kanel.FØLG HEGNARKVINNER PÅ FACEBOOK

Nyheter
Kultur