Få selvtillit på jobben med 8 enkle råd

Å ha selvtillit på jobb er avgjørende for at man skal trives i hverdagen.

Fra tid til annen blir vi alle usikre og lurer på om vi er gode nok. Noen studier peker på at kvinner dessverre har lettere for å betvile seg selv og egne evner enn menn. Gjerne helt uten grunn. Når man starter i ny jobb er man ekstra på vakt for hva kollegene tenker om en. Så hva kan man gjøre for å bygge opp selvtilliten? Ifølge Forbes-journalist Christine Perkett, er det fem ting kvinner kan gjøre for å umiddelbart føle seg litt mer selvsikre på jobb. Her er hennes åtte tips:1.) TrenDet kan være vanskelig å få tid til det, særlig hvis man er en opptatt leder eller småbarnsmor. Men vi vet at trening gjør oss gladere, sterkere og sunnere. En god treningsøkt kan også få deg til å føle deg mentalt sterk, noe som kan komme godt med hvis man er usikker på jobben.2.) Gå med klær som passerJada, det høres overfladisk ut. Men dette handler ikke om at du må er nødt til å gå med siste skrik for å fremstå selvsikker. Snarere handler det om å ikke gå i klær som er for små eller for store. Dette får deg til å se veldig utilpass og uprofesjonell ut. Velg klær som passer din kroppstype, og som du ikke drukner i.3.) Snakk med kollegaerBruk tid til å bli kjent med dine kollegaer, sjefen din og kundene dine. Jo bedre relasjoner du skaper, desto bedre vil relasjonene fungere for deg senere. Men det tar litt tid, så prioriter å spise lunsjen din sammen med dem, eller å stikke innom kontoret deres en gang i blant. Når du har møtt mennesker ansikt til ansikt er det lettere å forhandle med dem i ettertid.4.) Vær «sjefete»Dette handler ikke om å fortelle andre hva de skal gjøre mens du selv kaster bena på pulten. Men kvinner bruker ofte mye tid på å være hyggelig og på å unngå konflikter. Du er ikke nødt til å være bestevenn med alle. Ta kontroll og ta avgjørelser. Arbeidslivet er ikke alltid et demokrati.5.) Ikke jobb for hardtDet høres kanskje rart ut. Men du bør prioritere tid til å være for deg selv, med familie og venner. Når du er glad gjør du også en bedre jobb. Dersom du føler at privatlivet ditt lider av alt arbeidet, blir du ikke motivert. Når du setter grenser overfor sjefen din viser du også at du er en person som evner å stå opp for deg selv og dine avgjørelser.6.) Ikke snakk så myeDu trenger ikke prate i et sett for at folk skal legge merke til deg. Vei dine ord, og kommenter det du mener er viktig. Da vil folk lytte, dine meninger blir hørt og anerkjent når det tells.7.) Ikke sammenlign deg med andreSlutt å se på hva alle andre får til, og fokuser på det som er riktig for deg. Å sammenligne seg med andre gjør en misfornøyd og usikker. Det vil alltid være noen som er penere, tynnere, rikere eller bedre kledd. Sett deg selv i sentrum, og være stolt av den du er.8.) Våg å være litt frempåDette betyr ikke at du skal være frekk eller oppblåst. Men ta noen sjanser, ta ordet og ta i bruk din unike kreativitet til å vekke andres interesse.