- Ikke sett din egen lykke på vent

Glede og lykke er drivstoff for din suksess.

Julie Kildahl - Foto - Privat

Hvorfor er det sånn i vårt samfunn at vi tror at hvis vi jobber hardt, da blir du suksessfull - og deretter blir du lykkelig. Vi er alltid på reise, alltid på jakt etter lykke og glede. Hvis jeg bare blir sjef, får lønnspålegg og når det neste budsjett – da blir livet bra. Først suksess, deretter glede.Hvis dette skulle vært tilfelle, burde ikke da alle ansatte som har fått forfremmelse og alle studenter som har fått toppkarakterer være lykkelige?Men det er jo ikke tilfelle. I stedet flytter vi bare målene våre litt lenger frem. Ambisjonene og målene blir enda høyere, vanskeligere å nå, og vi utsetter gleden. Det blir som å ”slumre” lykken, og sette glede på vent.Det som imidlertid er enda mer interessant er at det faktisk er motsatt. Mer enn et tiårs forskning innenfor positiv psykologi og hjerneforskning viser at optimisme og glede faktisk er drivstoffet for å suksess, ikke bare et resultat.Ved å utsette å være glad og fornøyd, begrenser man faktisk hjernen å oppnå suksess og utnytte dets potensiale.Ikke bare er positivitet en måte å se verden på, men positive hjerner gjør også oss mer motiverte, effektive, robuste, kreative og produktive - noe som igjen maksimerer resultatene. Shawn Achor, en kjent forsker fra Harvard i positiv psykologi, kaller det ”The Happiness Advantage.”Vi er så fokusert på å lykkes og opptatt av selve målet, at vi faktisk går glipp av mange muligheter på veien. Spesielt i konkurransemiljøer er dette utbredt. Ta for eksempel Harvard. Studentene som kommer inn er vant til å være de beste i sin klasse. Allerede første skoledag opplever de at 50% av dem plutselig er under gjennomsnittet. Noe som innebærer at de står foran 4 år med knallhard jobbing for å fortsatt være en av de beste. Mange av dem hopper over måltider, isolerer seg og er ikke opptatt av sosiale relasjoner og nettverk. Dette er USA´s fremtidig elite som er eksperter i kjemi, matte, juss og fysikk. Ironisk nok har mange av dem ikke lært seg det aller viktigste – å maksimere sitt potensiale, lære seg å se muligheter og skape et liv med mening.Ifølge Shawn Achor, var studentene hans så fokusert på målet om toppkarakterer at de glemte det sosiale livet, i tillegg til at det var stor depresjonsrate. Basert på hans studier av undergraduates, var antallet på romantiske forhold i løpet av 4 år på Harvard, mindre enn én. Gjennomsnittet av sexpartnere var 0,5 per student, som kanskje betyr litt tafsing. Og hele 24% var faktisk ikke var klar over at de faktisk var i et forhold.Jeg kan kjenne meg igjen i mye av dette.Jeg hoppet aldri over måltider. Jeg sa heller ikke nei til en fest eller tre under min studietid, og jeg visste godt at jeg hadde kjæreste. Vi bodde tross alt sammen. Men jeg kjenner meg godt igjen i å vente på å bli ferdig. Det å hele tiden være opptatt av målet og tro at det er da livet starter. Etter avlagt eksamen da kunne jeg senke skuldrene og være glad.Men da penalet var lukket og oppgaven levert kjente jeg en lettelse, men overhodet ikke den lykkerusen jeg hadde forventet. Det var mer en tomhet og bekymring for neste eksamen.Sannheten er at ”slumring” av lykke blir det samme som å utsette et godt liv og utsette bruke ditt fulle potensiale.Julie Kildahl - Co-founder for Humans of Happiness