Dette kan du gjøre selv for å unngå kreft

kreft.jpg

Brystkreft er en alvorlig sykdom. Heldigvis er det noen ting du kan ta hensyn til for å forebygge.

Brystkreft rammer først og fremst kvinner over 50 år, men dessverre kan sykdommen ramme kvinner helt ned i tyveårene.Ifølge Kreftforeningen er brystkjertelvevet under konstant påvirkning av kvinnelige hormoner - østrogener - allerede fra puberteten. Disse spiller en viktig rolle i utviklingen av brystkreft. Ellers er det vanskelig å påpeke direkte årsaker til sykdommen, skriver Kreftforeningen på sine nettsider.Det finnes imidlertid kunnskap om hvilke faktorer som kan øke og hvilke som kan redusere risikoen.Faktorer som øker risikoen for brystkreft:- Tidlig første menstruasjon og sen overgangsalder, altså et høyt antall menstruasjonsperioder- Å ikke føde barn- Å føde barn først etter fylte 35 år- Inaktivitet- Overvekt- Nattarbeid- Alkohol, risikoen øker med økende inntak- Tidligere strålebehandling mot brystkjertelen- Langvarig bruk av østrogentilskudd i forbindelse med overgangsalderDet er også faktorer som kan redusere risikoen for brystkreft:- Å føde sitt første barn før fylte 25 år- Å føde flere barn- Å ammeDet er imidlertid viktig å huske på at mellom 5 og 10 prosent av alle brystkrefttilfeller skyldes arv. Hos ca to prosent er de kjente risikogenene BRCA 1 og BRCA 2 årsaken. Det er de samme genene som er årsak til flere tilfeller av eggstokk-kreft, opplyser Kreftforeningen. Dersom man er arvelig disponert, kan man vurdere en eventuell gentesting.