Slik påvirkes du av stress

De aller fleste av oss vil i perioder oppleve økt stress, enten det er på jobb eller privat, men vet vi egentlig hva stress gjør med kroppen?I fredagens VG lister professor og stressforsker Are Holen ved NTNU opp en rekke kroppslige bivirkninger av stress.Slik påvirkes kroppen av stress:

• - Man blir tørr i munnen, fordi spyttsekresjonen skrus av.
• - Svetteproduksjonen går opp, for å kjøle ned kroppen. 
• - Muskler, spesielt i nakken strammes til, og man kan få muskel- og skjelettplager. Mange vil også oppleve å få såkalt stresshodepine.
• - Kortvarig stress kan gi dårlig appetitt, mens langvaris stress kan gi en unormal trang til mat og føre til hormonell ubalanse i innvollene.
• - Stresshormoner kan gi nedsatt sexlyst, både hos kvinner og menn. 
• - Stress reduserer immunforsvaret og gir større risiko for bakterie- og virusinfeksjoner i kroppen. 
• - Man puster raskere og mer overflatisk og kort når man er stresset, som igjen bringer mer oksygen rundt i kroppen.