Start dagen med egen frokostblanding

Personlig trener og treningsterapeut Helel G. Bornstein har et godt frokosttips.

Foto: Scanpix

- Er du glad i frokostblanding? Lag din egen sunne variant, som du kan ta med på ferie, tipser personlig trener og treningsterapeut Helle G. Bornstein i vg.Under får du hennes beste oppskrift på hjemmelaget frokostblanding.Frokostblanding:- 1 dl grovhakkede valnøtter, mandler eller hasselnøtter- 1 dl sesamfrø- 1 dl solsikkefrø- 1 dl linfrø- 1/2 dl kokosflak- 1/2 dl fin rapsolje- 1 dl vann med litt saltSlik gjør du:- Sett ovnen på 200 grader i ca 15 minutter.- Bland sammen alle ingrediensene, strø deretter ut på en langpanne og rist dem.- Pass på at de ikke brenner seg fast!- Når blandingen er ferdig ristet oppbevar i beholder med tettsittende lokk.Kilde: VG.